Greg Kinnear es hijo del diplomático Edward Kinnear y de Suzanne Kinnear, ama de casa. Tiene dos hermanos mayores llamados James y Steve.
Debido a la profesión de su padre, Greg y su familia residieron en diferentes localidades en su niñez y adolescencia, viviendo en Grecia y en el Líbano. El primer medio en el cual triunfó Kinnear sería la televisión. Tras estudiar la carrera de periodismo en la Universidad de Arizona presentó a comienzos de los años 90 varios programas con gran éxito, especialmente uno llamado “Talk Soup”.

En 1993 su popularidad en la pequeña pantalla le condujo al mundo de la actuación, debutando como intérprete con el telefilme “Basado en una historia irreal” (1993). En 1994 dio inicio a su carrera cinematográfica con la comedia “Blankman, mi hermano el chiflado” (1994).     

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