Orden Descendente

En la cabeza tenemos dos grandes grupos de músculos esqueléticos: los músculos masticadores, entre los que se incluyen los que elevan y bajan la mandíbula, y los músculos cutáneos, que están en contacto con la piel y son delgados, como en el cráneo, alrededor de los ojos y la boca (orbiculares) y en la nariz.

Los músculos del rostro no se unen directamente a ningún hueso, como sucede en el resto del cuerpo, sino que están ligados entre sí, permitiéndonos una gran cantidad de movimientos pequeños para expresar distintas sensaciones, emociones y sentimientos, conocidos como "gestos".

Los músculos del cuello -como el esternocleidomastoideo y el esplenio- y los de la parte superior de la espalda mueven y controlan la posición de la cabeza, la columna cervical y el hueso hioides (ubicado en la garganta).

En la espalda o región dorsal del tronco están los músculos más potentes, que son los que corren a lo largo de la columna vertebral. Nos permiten ponernos de pie y permanecer erguidos mientras estamos sentados. Además, aportan la fuerza necesaria para levantar y empujar objetos. Destacan el trapecio, que eleva los hombros y mantiene la verticalidad de la cabeza, y los grandes dorsales, que llegan hasta los glúteos y permiten mover los brazos hacia atrás.

Por delante, técnicamente denominada región ventral o anterior del tronco, se encuentran los pectorales, que nos permiten mover los brazos hacia adelante, y los intercostales -situados entre las costillas-, que participan activamente en los movimientos respiratorios. Debajo de la caja torácica están los rectos mayores del estómago, también conocidos como músculos abdominales.

En los brazos o extremidades superiores se ubican el deltoides, que forma el hombro, y el bíceps y tríceps braquiales, que mediante una acción antagónica permiten que el antebrazo (que va entre el codo y la muñeca) se extienda o flexione. Los pronadores y supinadores hacen girar la muñeca y la mano.

En las piernas o extremidades inferiores encontramos al cuádriceps -en la parte delantera del muslo-, al sartorio, que permite cruzar una pierna sobre la otra, y al aductor mayor en la parte interna del muslo (entre piernas).

En la parte posterior de la pierna, están el bíceps crural, que dobla la pierna por la rodilla, y los gemelos, ubicados en las pantorrillas, que entre otras cosas nos permiten ponernos en puntillas.

Además, están los glúteos, que forman las nalgas -donde nos sentamos-, que son muy importantes para mantener una posición erguida y el equilibrio necesario para que podamos caminar.

En las extremidades también existen músculos flexores y extensores de los dedos de manos y pies.

Imágenes

Músculos de la Pierna y el Pie